Мы всегда рекомендуем заниматься в зале под контролем тренера Fitness Life, который составит для Вас индивидуальную программу тренировок и проследит за её правильным выполнением в плане техники. Благодаря этому, Вы повысите не только уровень своего здоровья✨, но и сделаете это куда за меньшее время✅
Ксения Карпова - персональный тренер клуба FITNESS LIFE Европа
Специализация:⁃ коррекция пропорций фигуры и придание тонуса мышцам
⁃ уменьшение объёмов,сжигание подкожного жира
⁃ набор качественной мышечной массы
⁃ увеличение общей выносливости и силовых показателей, укрепление ССС (функциональный тренинг)
⁃ увеличение эластичности мышц и связок (стретчинг)
⁃ постановка безопасной и эффективной техники выполнения упражнений
⁃ составление ежедневного рациона питания (с учетом белков, жиров, углеводов и общей калорийности)
⁃ специально подобранные программы для людей с проблемами спины (межпозвоночные грыжи, травмы, искривление позвоночника, коррекция осанки)
⁃ восстановление организма после родов
⁃ составление индивидуальной программы тренировок с учётом особенностей организма и ограничений по здоровью
С уважением и пониманием отношусь к пожеланиям подопечных.
Образование:-НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (высшее специальное образование);
-VP Fitness School (фитнес обучение);
Дипломированный тренер.
Сертифицированный тренер по направлениям:
-Коррекция осанки
-Стретчинг
-Функциональный тренинг
Спортивный стаж: более 12 лет Опыт работы тренером: более 4х летТелефон для связи: 8(967)359-92-03
Написать в ЛС: vk.com/id101556791
#тренерфитнеслайф #тренерфитнеслайфкудрово #фитнестренер #персональныйтренер #тренерфитнеслайф