Анастасия Теницкая

Анастасия Теницкая - персональный тренер клуба FITNESS LIFE Европа
Анастасия Теницкая - Персональный тренер клуба FITNESS LIFE.

«Фитнес - как улучшение качества жизни»

✅ Специализация:
- Обучение технике выполнения упражнений;
- Тренировки с учетом индивидуальных особенностей: ограничения по возрасту, здоровью, функциональному состоянию;
- Развитие качеств и навыков: аэробная/силовая/скоростная выносливость, гибкость, подвижность, координация;
- Развитие физических способностей для их использования: в спорте, в работе, в повседневной жизни;
- Формирование осанки;
- Уменьшение жирового компонента тела;
- Увеличение мышечной массы тела;
- Миофасциальный релиз, массажные техники;
- Консультирование и помощь во внедрении изменений в образ жизни ( режим работы и отдыха, восстановление после нагрузок, рациональное сбалансированное питание, контроль здоровья)

✅ Образование:
Высшее образование БГТУ Военмех, Факультет Международного промышленного менеджмента и коммуникации - 2017г.

Профессиональная переподготовка:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера - инструктор тренажерного зала - 2015г.
- Ассоциация профессионалов фитнеса FPA - персональный тренер - 2021г.
- Фитнес-нутрициолог - 2021г.

✅ Повышение квалификации и семинары:
- Фитнес-школа Тенсегрити - диагностика, проблемные зоны все тело - 2020г.
- АНО «НИИДПО» - Стретчинг - 2020г.

☎ Телефон для связи : +7 (911) 209-65-24
Direct: @tenitskaya.a
Вконтакте: https://vk.com/tenyapenya
 


#тренерфитнеслайф #тренерфитнеслайфкудрово #фитнестренер #персональныйтренер #тренерфитнеслайф

Местоположение

188692, Кудрово

Европейский пр-т, д. 2, ТК Европа Центр, 3-ий этаж

Найти на карте

Контакты

Офис продаж: (812) 2070212
Отдел ресепшен: (812) 6778678

Email: club@fitnesslifespb.ru

Режим работы клуба

Понедельник - Воскресенье

7:00 - 24:00
Ежедневно, без выходных