В чём поможет персональный тренер?

Тренер не только составит систему занятий индивидуально для Вас, но и будет контролировать как технику выполнения упражнений, так и нагрузку в ходе тренировок. Именно благодаря этому Вы получите максимальный эффект за минимальный срок! Кроме этого, во время занятий, Вы будете делать упражнения с большей отдачей, с необходимым количеством повторений и с большей мотивацией, в отличие от самостоятельных тренировок. Таким образом, Вы сэкономите время и добьётесь результата за максимально короткий срок!

Представляем Вашему вниманию тренеров клуба, которые своим опытом и знаниями приведут спортсмена с любым уровнем к поставленной цели и нужному результату.

 


Николай Усков

Мастер спорта РФ, выступающий спортсмен, многократный победитель и призер турниров по пауэрлифтингу.
Главный тренер и капитан команды по пауэрлифтингу клуба Fitness Life.

Опыт работы тренером: 9 лет
Спортивный стаж: 17 лет

Специализация:
- составление индивидуального плана тренировок;
- снижение массы тела и жиросжигание;
- набор мышечной массы, преодоление застоя в тренировочном процессе;
-подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, вывод на получение спортивного разряда (КМС, МС, МСМК);
- программы для клиентов с варикозом и заболеваниями позвоночника, грыжами и протрузиями;
- лечебная физическая культура - ЛФК, реабилитационные программы;
- диетологическое сопровождение клиента, составление гибкой диеты и сбалансированного питания, подбор спортивного питания;
- функциональный тренинг;
- послеродовое восстановление формы.

Спортивные достижения:

• 1 место открытого чемпионата Северо-Западного федерального округа по пауэрлифтингу 2016 года
• 2 место открытого кубка WPC по пауэрлифтингу в народном жиме 2016 года
• 2 место открытого кубка WPC по пауэрлифтингу в жиме лежа 2016 года
• Победитель Всероссийского мультитурнира «Ржевская битва-3», по жимовому двоеборью 2017 года
• Победитель Всероссийского мультитурнира «Ржевская битва-3», по многоповторному жиму 2017 года
• 1 место кубка Восточной Европы по жиму штанги лежа, в народном жиме 2017 года
• дважды 1 место кубка Восточной Европы WPC по жиму штанги лежа 2018 года
• 1 место чемпионата Европы IPL 2018 год


Дмитрий Качура


Специализация:
⁃ Уменьшение объёмов, сжигание подкожного жира
⁃ Постановка правильной техники выполнения упражнений
⁃ набор качественной мышечной массы
⁃ коррекция фигуры и придания тонус мышцам
⁃ Составления ежедневного рациона питания ( с учетом белков, жиров, углеводов)
⁃ Увеличение выносливости и силовых показателей (функциональный тренинг)
⁃ Специально подобранные программы для людей с проблемами спины (межпозвоночные грыжи, травмы, искривление позвоночника)
⁃ Подготовка спортсменов к соревнования по бодибилдингу, men’s physique, фитнес-бикини
⁃ Восстановление фигуры после родов с учетом особенностей организма

Также помогаю клиентам с разной генетикой, психологическими особенностями построить гармоничное тело без вреда для здоровья. С уважением и пониманием отношусь к пожеланиям клиентов.

Достижения:
Кандидат в мастера спорта по плаванию, кандидат в мастера спорта по многоборью, чемпион Мурманской области, чемпион кубка Баренц региона, судья по спорту

- Опыт работы персональным тренером тренажёрного зала более 15 лет; сертифицированный персональный тренер по направлению: бодибилдинг и фитнес

 


Анна Кожемякина

- Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, многократный призер и победительница Всероссийских соревнований по художественной гимнастике
- Выступающая спортсменка в номинации "Фитнес-модель"

Образование:
- Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена
"физкультурное образование"
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

Спортивный стаж: 14 лет
Тренерская деятельность с 2015 года

Специализация:
- Снижение веса, коррекция композиции тела
- Набор мышечной массы
- Профилактика и коррекция нарушений осанки
- Функциональный тренинг
- Суставная гиснастика
- Развитие гибкости (авторская методика)
- Миофасциальный релиз (снятие мышечного напряжения, улучшение межмышечной координации)
- Составление рационального питания (без вреда для здоровья)
- Позирование (не только для сцены!! Для себя!

 


Ксения Савельева

 

  Специализация:
-коррекция пропорций фигуры
-похудение, жиросжигание
-набор мышечной массы
-функциональный тренинг
-стретчинг
-коррекция осанки
-укрепление ССС, повышение общей выносливости
-постановка безопасной и эффективной техники выполнения упражнений
-составление индивидуальной программы тренировок с учётом особенностей организма и ограничений по здоровью
-рекомендации по питанию

Образование:
-НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
-VP Fitness School (фитнес обучение). Дипломированный тренер

Сертифицированный тренер по:
-Коррекция осанки
-Стретчинг
-Функциональный тренинг

Спортивный стаж: 9 лет

 


Дрейзин Александр

Образование: высшее
Н.Г.У. им.П.Ф.Лесгафта (очное Отделение)
КМС по легкой атлетике
КМС по пауэрлифтингу


Специализация:
Тренировки для всех возрастных групп.
Тренировки для новичков и опытных атлетов, пауэрлифтинг, атлетизм, реабилитационные тренировки, фитнес бикини.
Рекомендации по рациональному питанию, подбор спортивного питания.
Стаж работы: с 2009 г. по настоящие время; действующий спортсмен


Из крайних соревновательным достижений:
- 2 место по жиму штанги лёжа кубок Европы WRPF 2018 года.
- 2 место по жиму лёжа,открытый кубок СПб WPC 2019 год.
- 3 место по силовому двоеборью чемпионат Европы WRPF май 2019 г
- 2 место по силовому двоеборью кубок Европы GPA/IPO июнь 2019 г.


Евгения Соколова

Специализация:
- Уменьшение жирового компонента
- набор мышечной массы
- коррекция осанки
- работа с беременными и детьми
- работа с людьми с нарушением ОДА (межпозвон. грыжа, протрузия, остеохондроз)
- составление индивид программы питания.

Подготовка в соревнованиям в номинациях фит-модель, фитнес,  фитнес-бикини.
Опыт работы более 12лет.

 Достижения:
- Чемпионка с/з СПб и России по фитнесу
- Многократный чемпион по пауэрлифтингу
- Абсолютная победительница фитнес модель
- Победитель и призер фитнес бикини

Образование высшее:
- НГУ физической культуры, cпорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
- Специалист по Ф/К и спорта
- 2011 Курсы по фитнесу
- сертифицирован. тренер программ: классическая и танцевальная аэробика, strip и latino dance, йога, силовые, функциональные и интервальные тренировки.
- Презентер конвенций по фитнесу российского и международного уровня.
- 2016 Семинар "Спортивная физиотерапия"

 


Иван Козлов

Специализация:
- снижение веса
- набор мышечной массы
- силовой тренинг
- коррекция пропорций
- подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, бодифитнесу, пляжному бодибилднгу
-Подбор и контроль диеты для коррекции веса

Индивидуальный подход к любым клиентам и любым задачам. Результат Вы увидите уже через 2 недели. 90% клиентов становятся постоянными.

14 лет тренерской деятельности и более 100 клиентов добившихся своих целей.
Иван - действующий спортсмен и судья, поэтому знает, как должно выглядеть тело и как этого добиться.

Спортивные достижения:
Абсолютный чемпион СПб
Тренер чемпионов
15призов в бодибилдинге
Финалист Arnold Classic
Судья 1 категории ФББФР
Мастер спорта по бодибилдингу


Валерий Даниленко


Специализация:
- составление персональных программ тренировок;
- консультации и рекомендации по режиму питания;
- силовой тренинг;
- набор мышечной массы/ снижение веса;
- коррекция фигуры;
- тренинг после 40 лет;

Образование:
Военный институт физической культуры (ВИФК).
Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике.


Опыт работы тренером: более 15 лет.
Спортивный стаж: 25 лет.

Всегда индивидуальный и позитивный подход к каждому;
Достижение поставленных задач – обратная связь с клиентом.

 


Иван Попов

Образование:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера / Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, кафедра здоровья и реабилитологии / Окончил курсы оздоровительного и спортивного массажа.
Специализация:
1. Гибкая диета включающая в рацион обычные продукты.
Доступно и понятно, как всегда выглядеть в хорошей форме, как есть любимые продукты и прекрасно выглядеть.
2. Избавление от лишнего веса, создание идеальных форм.
3. Набор мышечной массы, создание рельефа.
4. Обучение и постановка техники самым эффективным упражнениям.
5. Развитие силы, гибкости, выносливости.
6. Тренировки на укрепление мышечного корсета.
7. Тренировки при грыжах и протрузиях в позвоночнике,проблемами с коленями или иными ограничениями.
8. Суставная гимнастика .
Спортивные достижения:
- Первый взрослый разряд по лыжным гонкам.
- Абсолютный победитель чемпионатов по армрестлингу в честь дня ВДВ г.Санкт-Петербург. (2016,2017г)
- Призёр всероссийских турниров по дзюдо и самбо.
- Выступающий спортсмен по пляжному бодибилдингу.


Андрей Леонов

 

Специализация по направлениям:
- набор мышечной массы;
- снижение веса;
- увеличение силовых показателей;
- функциональный тренинг;
- постановка ударной техники/борьбы.
-TRX

Образование:
-СПбГАУ;
-СПбГКУ дополнительного профессионального образования
"Учебно методический центр по гражданской обороне, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности";
-Центр подготовки персональных тренеров "Анатомия".
- Аттестованный и действующий спасатель РФ.

Спортивные достижения:
Многократный призер первенства г.Санкт-Петербург, Ленинградской Области,Северо-Западного федерального округа по Рукопашному бою,Дзюдо,АРБ.
Стаж занятий спортом более 10 лет.

Тренерский стаж 3 года

 


Иван Здоров

 

 

Специализация:
- Составление индивидуальных программ тренировок и питания
- Увеличение мышечной массы
- Повышение выносливости
- Функциональный тренинг
- Женский фитнес (снижение % жира тела, снижение веса тела, аэробная тренировка.
- Общая физическая подготовка( для всех уровней подготовленности)
- ЛФК (лечебная физкультура)

Сертифицированный тренер Первой школы фитнеса
Спортивный стаж более 10 лет
Тренерский стаж 5 лет


Большаков Влад

 

Специализация:
- Жиросжигающий тренинг
- набор мышечной массы
- функциональный тренинг
- подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу
- специалист в области спортивного питания и диетологии

Образование:

Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера

Опыт работы: 8 лет
Спортивный стаж: 15лет

Спортивные достижения:
- 5-ти кратный чемпион по классическому жиму штанги лёжа федерации IPF
- 2-ух кратный чемпион по жиму штанги в экипировке
- Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по жиму лёжа


Ярослав Ходунков

 

 

Работаю со всеми категориями граждан: женщинами, мужчинами, детьми, людьми с ограничениями и инвалидами. Помогаю восстановиться после родов, после травм и операций.

Подготавливаю спортсменов разных видов спорта к соревнованиям (боксеры, борцы, плавцы, бегуны, лыжники, велосипедисты итд.) - улучшает силовую выносливость спортсменов.

Помогаю людям страдающим ожирением и дистрофией обрести идеальную фигуру.

Обладаю обширными знаниями в области диетологии - объясняю азы правильного питания, психологии питания при похудении и при наборе мышечной массы.

Образование:

Спбгуки, курсы тренеров-универсалов известной первой фитнес-школы Санкт-Петербурга

Работаю на особых условиях сотруднечиства с льготыми категориями граждан: студенты, пенсионеры, матери-одиночки, наличие ипотеки.



Рустам Халматов

Образование:

2 годичный курс колледжа им. Бэна Вейдера.


Специализация:
Тренер по бодибилдингу, фитнесу и лечебной физкультуре.

Тренерский стаж более 10 лет.


Потапов Даниил

 

Все услуги персональных тренировок от плана питания, мотивации, снижения веса, набора мышечной массы, коррекции фигуры - до правильной техники выполнения упражнений.

Образование:

Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта

Специализация в фитнесе:
- функциональный тренинг, повышение силовых показателей
- снижение веса и набор мышечной массы
- коррекция фигуры
- формирование рельефа
- составление программ тренировок и рационов питания
- подготовка к соревнованиям в номинации "пляжный бодибилдинг"

Спортивные достижения:
- КМС по легкой атлетике
- Финалист кубка Северо-Запада по бодибилдингу и фитнесу 2016 г.

Опыт работы: 7 лет

Почему вы стали тренером? - Считаю, что тренер - это призвание! Спорт и всё что с ним связанно люблю с детства. Я получаю огромное удовольствие от того, что накопленные мной опыт и знания позволяют оздоравливать людей и помогают им достигать желаемого результата.

Почему вы должны доверить себя мне? - Цель моей работы - научить Вас получать удовольствие от занятий фитнесом и при этом добиться конкретного результата! Я искренне переживаю за своих подопечных и мне очень важно, чтобы каждое повторение в упражнениях выполнялось максимально технично и эффективно.

Доверившись мне, Вы сможете не волноваться за свое здоровье - все нагрузки будут подобраны с учётом индивидуальных особенностей вашего организма, уровня подготовленности, возраста, пола, медицинских противопоказаний и т.д.


Максим Сыромятников

 

Специализация:
- подготовка детей и взрослых к сдаче нормативов ГТО
- набор мышечной массы, силы
- снижение жировой массы тела
- постановка правильной техники выполнения упражнений

Стаж тренерской работы 15 лет

Образование:
НВО ВИФК (Военный Институт Физической Культуры);
ГАФК им. Лесгафта

Кандидат в мастера спорта по Гиревому спорту.
Призёр чемпионатов ВИФКа и чемпионатов ЛенВоенного округа по Гиревому спорту.

Подопечные регулярно принимают участие в городских и соревнованиях в различных номинациях, являются победителями и призерами.

Инстаграм s_max_0909

 


Люсьена Сивкова

 

Специализация:
    - коррекция веса
    - силовой тренинг
    - функциональный тренинг
    - коррекция фигуры (пропорций)
    - коррекция осанки,TRX
    - набор мышечной массы
    - укрепление мышечного корсета при протрузии межпозвоночных дисков и межпозвоночных грыж
    -восстановление женщин после родов, и в период лактации(коррекция веса)
    -Подбор и разработка тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей
    - рекомендации по питанию
    - CrossFit
    - Фитнес

Образование:
Школа бодибилдинга и фитнеса в г. Москва.

Спортивный стаж с 2005 года
Опыт работы в тренажерном зале с 2009 года

- Участница чемпионатов севера и северо-запада по бодибилдингу и фитнесу в номинации "фитнес-бикини"
- подготовка спортсменов на чемпионаты Санкт Питер, номинация «фитнес бикини»- в 5 вошла дебютом

 


 

 

Местоположение

188692, Кудрово

Европейский пр-т, д. 2, ТК Европа Центр, 3-ий этаж

Найти на карте

Контакты

Офис продаж: (812) 2070212
Отдел ресепшен: (812) 6778678

Email: [email protected]

Режим работы клуба

Понедельник - Воскресенье

7:00 - 24:00
Ежедневно, без выходных